肉じゃが
ホクホクの肉じゃがは和食の定番。ごはんとの相性も抜群。
材料(4人分)
じゃがいも(中) | 4個(約600グラム) |
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にんじん(中) | 1本(120グラム) |
玉ねぎ(大) | 1個(280グラム) |
絹さや | 5~6枚 |
牛うす切り肉 | 150グラム |
だし | 2カップ |
砂糖 | 大さじ3 |
酒 | 大さじ3 |
しょうゆ | 大さじ4 |
サラダ油 | 大さじ1 |
作り方
- じゃがいもは皮をむいて6等分に切って水にさらす。にんじんの皮をむいて小さめの乱切りにし、玉ねぎは1センチ幅に切る。絹さやは筋を取って別に茹でておく。牛肉は長さ4~5センチに切る。
- 鍋を熱してサラダ油を入れ、牛肉をほぐしながら炒める。色が変わったらじゃがいもとにんじんを加え、さらに中火で炒め合わせる。
- だし汁を加えて煮立てアクを取って、砂糖、酒、しょうゆを加え、再び煮立てる。
- 玉ねぎをかぶせるように散らし入れ、じゃがいもが柔らかくなるまで、中火から弱火で20分ほど煮込む。
- 仕上げに絹さやを散らして出来上がり。
お問合せ先
農産局穀物課米麦流通加工対策室
担当者:消費流通第1班
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