お祝いの席にぴったりのごちそうちらし寿司

カラフル海鮮ばらちらし

調理時間10分
(1人分)
1,042
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • まぐろ(刺身用)
    80g
  • 鯛(刺身用)
    80g
  • 2個
  • いくらのしょうゆ漬け
    50g
  • アボカド
    1/2個
  • 酢飯
    1合分(あたたかいご飯1合にすし酢大さじ2)
  • 砂糖
    大さじ2
  • ひとつまみ
  • サラダ油
    小さじ1
作り方
  1. 材料を切る
    アボカド、まぐろ、鯛はそれぞれ1cmのさいの目切りにする。
  2. 厚焼き卵と作る
    ボウルに卵を溶き、砂糖、塩を加えて混ぜる。卵焼き器にサラダ油を入れて中火にかけ、卵液の1/3量を流し入れて菜箸で混ぜ、向こう側にまとめる。卵液の残りの半量を流し入れ、まとめた卵の下にも流し入れ、手前にむかって巻く。同様に残りの卵液も流し入れ、巻く。粗熱がとれたら1cmのさいの目切りにする。
  3. 仕上げる
    酢飯を皿に盛り付け、1と2、いくらを彩りよくのせる。
市販品の厚焼き卵を使用しても良いです。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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